Tinnitusfrequenzen für das rechte Ohr:

Tinnitusfrequenzen für das linke Ohr:

Tinnitusfrequenzen für beide Ohren:

Tinnitusfrequenzen ungepulst für beide Ohren:

Fangen Sie mit der Seite an, auf der Ihr Tinnitus liegt. Versuchen Sie die Lautstärke einzustellen, die Ihrem Tinnitus entspricht.

Bestimmen Sie nun den Ton, der Ihrem Tinnitus am nächsten kommt. Manchmal ist es hilfreich, dabei die Augen zu schließen. Falls Sie sich nicht entscheiden können, machen Sie eine Pause und wiederholen anschließend den Vorgang dort, wo Sie abgebrochen haben. Nähren Sie sich Ihrer Tinnitusfrequenz von unten UND von oben im Frequenzspektrum. Haben Sie einen beidseitigen Tinnitus, benutzen Sie die Tinnitusfrequenzen für beide Ohren. Notieren Sie sich die Frequenz.

Sind Sie sich weiterhin unsicher, wiederholen Sie den Vorgang mit dem Flashplayer für das andere Ohr. Bei Bedarf oder zur Überprüfung gibt es einen dritten Flashplayer mit Frequenzen für beide Ohren. Sind Sie sich weiterhin unsicher, wiederholen Sie den Vorgang am nächsten Tag.

Hier finden Sie einen orientierenden Selbst-Test, der Ihnen eine erste Einschätzung Ihrer Tinnitus-Frequenz ermöglicht. Eine kostenlose Software zur stufenlosen Bestimmung der Frequenz und Lautstärke des Tinnitus finden Sie hier.

Eigenes Ermitteln der Tinnitus-Frequenz

Hören Sie sich in einem entspanntem Zustand möglichst mit Kopfhörer die dargestellten Frequenzen an. Achten Sie darauf, dass keine störenden Nebengeräusche vorhanden sind. Es gibt einen Flashplayer mit Frequenzen für das rechte, das linke und für beide Ohren.

■  Wirkprinzip 

■  Tinnitus-Frequenz

    Bestimmung Ihrer Frequenz beim HNO-Facharzt

    Frequenz-Selbst-Test

■  Filtermusik   

■  Hintergrundinformationen

Bestimmung der Tinnitusfrequenz